21 век на дворе, проблемы со здоровьем есть практически у всех. Отсюда, частенько получаю вопросы, типа «а какое упражнение безопасное при грыже (больных коленях, запоре и пр.)?». Забавно. Люди во сне с кровати падают, и травмируются, выходит, сон вреден для здоровья. Все говорят, что кальций полезен, а вот есть случай, когда кальций убил трех людей (https://gazeta.ua/ru/articles/np/_v-vinnickoj-oblasti.. ). Это я к тому, что нет безопасных упражнений. Вообще нет. Протрузии, грыжи, больные колени, и всякое такое – всё это происходит не от «опасных» упражнений...

Друзья приветствуем вас снова на портале обучения и саморазвития, в прошлый раз мы уже рассказывали и о рейтинге самых опасных видов спорта, да и вообще чем опасен вообще любой профессиональный спорт, ведь самое важное при занятиях спортом для обычных людей которые не собираются посвящаться всю свою жизнь, а зачастую и здоровье спортивной карьере, конечно же их собственное здоровье и безопасность, и сегодня мы узнаем каким должен быть по настоящему безопасный спорт и главное какие же виды физической нагрузки для нашего тела самые безопасные...