Привычка втягивать живот так же вредна для мышц живота, как и сидячий образ жизни в позе креветки.
Привычка втягивать живот: как мы сами отключаем себе способность радоваться и дышать
Как мы блокируем энергию и радость через тело. Представь женщину...Идеальная выправка, ни грамма лишнего объема в талии, но лицо напряженное, челюсть сведена так, что желваки ходят, а дышит она где-то там, высоко ключицами...