Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...

Приветствую! Данная тема актуальна для многих, но не все достигают цели успешно, быстро и легко. Цели могут быть разные: не проспать работу, утреннюю пробежку, утреннюю зарядку и подготовку рациона на весь день и т.п. Также с данной темой связаны немаловажные факторы: влияние на внутреннюю энергетику для решения дел, жизненный тонус. Давайте разберёмся, как вставать рано и успевать всё! Комплекс действий для пробуждения ранним утром: ▪️Будильник должен иметь не резкую и громкую мелодию, а наоборот, как бы это парадоксально не звучало...