8 Лайфхаков КАК ВСТАТЬ В 5 УТРА! | Sergio Nee
Встать в 8 утра чтобы поесть
– ⛔️ Встать в 8 утра, чтобы забрать назад своё 3 место в Duo – 🙂↕️
Почему мы встаём в 5 утра после отпуска и не можем встать в 8 в будни
У меня есть загадка. В отпуске я просыпаюсь в 6 утра. Без будильника. Без кофе. С лёгкостью. Я полна энергии, готова бежать, плавать, завтракать, гулять, жить. В будни я просыпаюсь в 8. С будильником. Тремя. Я не могу открыть глаза. Я не могу встать. Я не могу жить. Я хочу умереть и переродиться в 10 утра. Парадокс? Знакомо. В отпуске вы ложитесь в 11–12 ночи. Спите 6–7 часов. Просыпаетесь бодрой. Не понимаете, как это работает. Дома вы ложитесь в 10–11. Спите 8–9 часов. Просыпаетесь разбитой. Как так? Организм знает...