Если каждое утро вы еле вытаскиваете себя из кровати, виноваты в этом вовсе не зимняя хмарь и холод. Возможно, дело в неправильном сне. Сколько лучше спать, в какое время ложиться, как выбрать подушку и что есть для бодрости? «Доктор Питер» узнал у экспертов. Начнем с главного: сколько вообще нужно спать? В идеале — не менее восьми часов в день. Столько человеку нужно для восстановления сил, полноценного обновления клеток, внутренних органов и здорового протекания обменных процессов, говорит Игорь Соляник, главный врач московской клиники «Будь Здоров» на Рязанском проспекте...

Давно доказано, что лень - созидательное чувство, если правильно ею пользоваться. Именно благодаря лени изобрели самые классные штуки, которыми мы сейчас с радостью пользуемся и даже не подозреваем, что надо благодарить за них отличных и смекалистых "лентяев". Лежал лентяй, не хотел вставать и мыть полы, руки марать о тряпку и возить шваброй туда-сюда. -Вот было бы чудесно, если б придумали швабру или что-то такое, что само по себе могло бы чистить полы, а у меня руки даже сухими оставались. Пошёл в гараж, насобирал деталей, собрал пылесос...