Думаю, многие ощущали тот момент, когда зимой рано утром звонит будильник, но вылезать из под одеяла и идти на работу не хочется. В этой статье я расскажу, как научиться вставать с кровати сразу. 1) Не пейте алкоголь и напитки, содержащие кофеин накануне вечером. Это может серьезно повлиять на способность засыпать и погружаться в глубокий сон, из-за чего с утра ощущается вялость. 2) Старайтесь спать в рамках нормы. Например, взрослые должны спать 7–8 часов каждую ночь, детям — 8–9 часов, а малышам и младенцам гораздо больше...

В этой статье я хочу рассказать о мотивацию. Где ее найти, когда все хочется бросить или совсем не хочется ничего начинать, как побороть свою лень. Думаю всем знакома эта проблема. Иногда мы хотим полежать в кровати подольше (лень). Или же мы чувствуем усталость от своей деятельности. И стоит решать эту проблему, потому что рано или поздно это переходит к тому что мы все забрасываем окончательно. Ну, а потом, когда мы видим, к примеру, девушку худее нас начинаем ей завидовать и винить себя. Где я нахожу мотивацию? 1...