•Сгибаем ноги и руки, ладони ставим около ушей, пальцами к плечу •Поднимаем с пола таз, перенося вес тела на руки •Поднимаем плечи и голову, выпрямляем до конца локти. Стараемся стоять так, чтобы плечи были над кистями рук Как...