Меня не однократно спрашивают, посоветуйте упражнения для мостика. В этом видео разберем упражнения подводящие к "гимнастическому мостику". Как встать на мостик из положения лежа, который мы все знаем из детства, не такой и безопасный...

Впервые статья была опубликована на нашем сайте: AllAboutOurLadies.ru Мостик – одно из самых базовых упражнений  в гимнастики. Как научиться вставать на мостик с нуля? Развить гибкость спины Научиться...