Доска садху - многоуровневый инструмент для испытания собственных возможностей. Практика будет эффективной, если все сделать правильно: купить качественную доску, ознакомиться с инструкцией по применению, техникой безопасности и противопоказаниями, правильно организовать подготовительный этап и наконец, встать на гвозди. Но как? Расскажем в этой статье. Практика на гвоздях - время для себя Люди - социальные существа, и общественные связи жизненно важны. Однако время, проведенное в одиночестве, играет ключевую роль как для эмоционального, так и для физического благополучия...

Идея встать на гвозди давно витала внутри меня. И когда я в очередной раз увидела приглашение принять участие в этой практике, ответ был очевиден – я точно иду! Первые минуты мне было ужасно больно, гвозди под силой тяжести постепенно входили всё глубже и глубже в подошву. Шло сильное воздействие на точки, расположенные на стопах, соответственно шло воздействие на внутренние органы, на дыхание, на нервную систему.  У меня было 2 выхода: Главная моя задача была - принять свое состояние в моменте и наблюдать за ним...