Знакомо чувство, когда просыпаешься с ощущением яркого сна, а через секунду он растворяется? Мы думаем, что проблема в памяти. Но на самом деле — в нашем пробуждении. Сны — они как бабочки: стоит сделать резкое движение — и они улетают. Попробуйте технику «Якорь сна». Она тренирует не память, а присутствие. Как это делать? 1. Вечером, перед самым сном, прикоснитесь пальцем к запястью или потрите ладошки друг об друга и тихо скажите себе: «Я помню свои сны». 2. Утром, как только открыли глаза — снова прикоснитесь к запястью тем же движением или потрите ладошки… 3...

👋🏻😊 Приветствуем вас, уважаемые читатели! Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие по миру сновидений и их воспоминания. В этой статье мы поделимся с вами тремя простыми и эффективными техниками, которые помогут вам вспомнить свои сновидения сразу после пробуждения. Ведь сны – это не только загадочный мир, но и уникальное окно в наше бессознательное. Давайте начнем это увлекательное путешествие! ✨ Техника переворачивания Первая техника, которой мы хотим поделиться с вами, называется "техника переворачивания"...