Как всегда оставаться стройной Питание для женщины является главным залогом здоровья, хорошего самочувствия, внешней привлекательности. Это именно тот инструмент, который позволит быть женщине всегда на высоте, всегда красивой, веселой! Ключевые моменты: 1. Калории калория розень Сладостями и фаст фудом можно за раз набрать суточную дозу калорий! НО! Если вы попробуете набрать эту же количество ккал из нежирной пищи, богатой белками и клетчаткой, вы обеспечите себе 5-6 полноценных приемов пищи! ВЫВОД: ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ, НО И СООТНОШЕНИЕ БЕЛКОВ-ЖИРОВ-УГЛЕВОДОВ! 2...