Главные враги памяти – бессонница, переутомление, стресс и депрессия. Они же главные спутники любого студента во время сессии. Самое время узнать способы легко подготовиться к сессии. Они позволят избежать ненужного стресса из-за страха не получить зачёт или не сдать экзамен. Для этого всего лишь надо начать прямо сейчас и уделять немного времени ежедневно. Способ весьма прост и основан на использовании кратковременной и долговременной памяти. При этом не надо ничего зубрить. Важным является сам факт понимания информации, которую следует запомнить...

Ты не запоминаешь, стараясь запомнить. Это звучит нелогично, но чем больше усилий ты вкладываешь в перечитывание, выделение текста и даже запись заметок, тем меньше информации остается в голове. Возможно, ты уже сталкивался с этим в школе или университете. У тебя есть несколько страниц для подготовки к экзамену. Ты садишься и начинаешь учить. Выделяешь и перечитываешь текст. Ты становишься все более уверенным в своем материале. "Отлично! Я все выучил. Готов к экзамену," — думаешь ты. На следующий день, за несколько часов до большого экзамена, ты пытаешься вспомнить выученное...