Как успевать реализовать все свои социальные роли и ухаживать за собой, чтобы и выглядеть, и чувствствовать себя красивой и наполненой жизненной энергией Хочу поделиться тем, как я успеваю многое сделать для себя, свои дела и обязанности. На рутину по уходу за кожей утром трачу несколько минут: умыться, тонер, сыворотка и крем с СПФ, плюс суставная, пробуждающая гимнастика Вечером - очищают лицо с помощью гидрофильного бальзама, потом пенка, тонер, серум, крем, это уже быстро отработано, это привычка. Готовлю завтрак и любые домашние дела могу делать с маской или патчами на лице. На мактяж...

В современном мире время летит быстро: не успеешь оглянуться, как прошел день, а за ним и неделя, месяц, год... Многие из нас не успевают делать свои дела. В этой статье я расскажу о методе управления временем, который сам использую и который не раз меня выручал в ситуациях, когда в кратчайшие сроки нужно было переделать кучу работы. Метод помидора Техника Помодоро (или метод помидора) была разработана в 1980 году студентом по имени Франческо Чирилло. Учеба в университете давалась Франческо с трудом: он никак не мог сосредоточиться на учебе и выполнении домашних заданий...