Природа позаботилась о том, чтобы мы умели приспосабливаться к окружающей среде и ее температурным колебаниям, в зависимости от времени года. Каждый человек обладает определенным запасом "прочности" - способностью выдержать ту или иную температуру воздуха. Но этот запас у всех разный и зависит от пола, возраста, состояния здоровья, тренированности и других факторов. Считается, что оптимальная температура для человека, когда он чувствует себя комфортно, колеблется от 18 до 23 градусов, влажности от 50 до 70 % и скорости ветра до 5 м/с...

Смена времён года — это такой подарок от матери-природы, наблюдая за которым мы можем понять собственную природу и улучшить своё самочувствие просто следуя тем же законам, что придерживаются все другие живые существа на нашей планете. Но можно не ждать следующего сезона, чтобы почувствовать, как он действует на человека. Китайская традиционная медицина полагает, что каждое время года соответствует определённой суточной фазе, а в течение целых суток происходит поочерёдная смена влияний каждого из времён года в соответствии со сменой фазы дня, к которой это время года относится...