Здоровые КОЛЕНИ за 15 минут! Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и операции
Реабилитация коленного сустава
Мениск коленного сустава – своеобразная прокладка между суставными поверхностями, которая выполняет роль амортизатора во время резких движений и прыжков. Повреждения мениска распространены как среди профессиональных спортсменов, так и среди людей, далеких от спорта. Мениск – это хрящ небольших размеров, амортизирующий коленный сустав. Точнее, их два – наружный (латеральный) и внутренний (медиальный). Как раз последний, а также связка, которая соединяет его с другим мениском, повреждается чаще всего...
Стоит ли удалять мениск? Какие методы спасения сустава существуют? Бубновский рассказал о ключевых нюансах по спасению колена
Движение – ротация (вращение), круговое движение – рассматривать не буду, так как это движение слишком специфично и используется скорее в акробатике, чем в обычной жизни. Поэтому мениски играют важную роль как эластичные детали, передающие силу компрессии (давления) с бедренной кости на большеберцовую кость. Другой «рессорой» в коленном суставе является жировая прокладка в переднем отделе коленного сустава. При травме коленного сустава повреждение мениска составляет лишь часть нарушения!!! Часто...