Итак, я бы хотел рассказать о том как вывихнул надколенник. Это было несколько месяцев назад, шел я с третьего этажа по лестнице и вдруг, почувствовал резкую острую боль, нога самопроизвольно согнулась и я упал, когда посмотрел на ногу, я был в шоке, я увидел что колено находится не на своём месте. Мне повезло так как я умею вправлять надколенник. Все закончилось благополучно, гипс реабилитация, свобода движений. Как вправить надколенник самостоятельно? Итак если у Вас произойдет вывих надколенника, то попытайтесь успокоится, это довольно трудно, но надо. Допустим Вы успокоились,...

Чтобы восстановить разбитое колено, нужна разумная нагрузка, но одной ходьбы мало. Стоит подобрать специальные упражнения для коленного сустава. Они помогут вернуть работоспособность травмированной конечности, но нужно подбирать их грамотно. Как я лечил больное колено Сегодня продолжу рассказ о том, как лечил колено, которое сильно ударил о пластиковую трубу, когда работал экспедитором. Сразу после травмы приобрел ортез, но толку от него почти не было. Противовоспалительные мази и кремы вроде бы сделали свое дело...