Не будем вводить вас в заблуждение, BCAA на самом деле пьют в растворимом виде. BCAA (БЦА) – это группа протеиновых аминокислот: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин. Человеческий организм сам не может синтезировать эти аминокислоты и получает их только с пищей. Три незаменимых аминокислоты содержатся в основном в продуктах, животного происхождения: говядине, курином филе, тунце, лососе, филе индейки, яйцах, а также в одном из самых частых аллергенов – арахисе. Когда и зачем принимать BCAA? BCAA принимают...

В предыдущей статье я писал об Альфа излучении (если пропустили, то обязательно прочтите). В этой части я рассказу о следующем виде ионизирующего излучения. Что же это? Бета распад ‒ процесс испускания ядром электрона (позитрона), либо захват электрона с соответствующим изменением атомного номера ядра на единицу . Бета распад разделяют на 2 вида: так называемые бета (+) и бета (-) распады. Вы можете заметить, что в правой части стоят какие-то частицы. Это электронные нейтрино и антинейтрино (с тильдой сверху)...