Элементарно и ПРОСТО потратить всего несколько минут в день и ПОЛУЧИТЬ ОРГАЗМ от самого себя. Да, да! Сколько можно гоняться за источником радости во вне: в еде, в людях, в ярких вспышках пустой жизни? Счастье гораздо ближе. Чем человеку нужно меньше для счастье, тем он ближе к самому себе. Пора перестать ЗАБИВАТЬ себя и свои рецепторы изуверскими токсичными жесткими эмоциями, ситуациями. Бесчувственность рождает желание себя удавить, удушить, уколоть, вырвать нервы, чтобы хоть что-то почувствовать, хоть немного боли и жжения сквозь коросту бесчувственности...

В принципе, они в мастурбации — штука необязательная. Вот пара простых позиций, в которых оргазма можно достичь без рук. Сядьте на стул, закиньте ногу за ногу и максимально сведите бёдра. Поджимайте и расслабляйте ягодицы, постепенно наращивая темп. Второй вариант: лягте на живот, разведите ноги и, двигая ягодицами, начинайте тереться клитором о постель (можно подложить под бёдра подушку)...