В предыдущих статьях мы говорили о том, как отличить «свои» эмоции, мысли и телесные ощущения от «привнесённых» — тех, что мы неосознанно «считываем» от других людей, из мест, из общего поля. Вы научились замечать: ага, это, кажется, не моя усталость, не моё раздражение, не моя тревога...

«Я ушла от нарцисса, но чувствую себя разбитой». Если вы сейчас набираете в поиске именно эти слова, скорее всего, внутри одновременно живут облегчение, боль, пустота и растерянность. Кажется, что отношения закончились, а сам нарцисс словно продолжает жить в вашей голове. Вы вспоминаете разговоры, сомневаетесь в себе, вините себя и не понимаете, почему восстановиться так трудно. На самом деле это очень частая история. И дело совсем не в том, что вы слабая. 💔 Почему после отношений с нарциссом так тяжело? Нарциссические отношения редко заканчиваются просто расставанием...