Каждый человек может забросить тренажерный зал по каким-либо причинам. Однако нужно правильно вернуться и восстановиться. Если отнестись к данному вопросу ответственно, сложностей не возникнет. Основные принципы восстановления поклонников здорового образа жизни · Необходимо наладить режим своего дня. Сюда можно отнести программу тренировок, рацион питания, часы для труда и отдыха. С утра обязательно выпивайте стакан чистой воды. Спустя десять минут можно позавтракать. Следите за своим питьевым режимом...