Мы занимаемся спортом чтобы стать более красивыми, сильными и здоровыми. К сожалению усердные тренировки часто приводят к травмам и хроническим болям. Страдает позвоночник, коленные и локтевые суставы. Травмы плеча самые неприятные – боль мешает выполнять жим лежа и стоя, выполнять махи и разводки. Даже подтягивания начинают приносить дискомфорт.   Проблемы с плечевым суставом особенно досадные, потому что лечение занимает более длительное время в сравнении с другими суставами тела. Дело в том что плечевой сустав крайне уязвим, и легко подвержен травмам...

К сожалению, от вынужденных пауз в регулярной физической активности не застрахован никто. И одна из самых частых причин этого — травмы. Сначала они заставляют нас отказываться от физических нагрузок, затем проявлять большое терпение, чтобы начать снова. Помните, что даже самые «крутые» спортсмены также не застрахованы от травм, и чтобы им вернуться, необходимо сделать огромные усилия и пройти «не слабую» реабилитацию. Главное, не падать духом, а найти способы, чтобы ускорить свое восстановление и возвращение в спорт...