Операция – это всегда стресс для организма, и после нее важно дать себе время и силы для полного восстановления. Независимо от того, насколько сложной была процедура, существуют общие принципы, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни. Вот ваш человеческий и понятный путеводитель по восстановлению после любой операции: 1. Слушайте свое тело – это ваш главный советчик. Самое важное правило – не игнорируйте сигналы, которые посылает вам ваш организм. Боль, усталость, слабость – это нормальные спутники послеоперационного периода...

В России уже сотни тысяч людей перенесли заражение омикрон-штаммом коронавируса и думают, как им быстро и правильно вернуться к активной жизни. О правилах восстановления, советах по питанию и занятиям физической активностью — в материале «РБК Спорт». К сожалению, COVID-19 стал уже неотъемлемой частью нашей жизни. Вирус мутирует, появляются новые штаммы — это естественный эволюционный процесс, повлиять на который человек может не всегда. Сейчас доминирующим штаммом коронавируса является новый — «омикрон»...