Эмоциональное истощение - это состояние, когда кажется, что внутренние ресурсы полностью исчерпаны, и каждый новый день приносит только усталость и апатию. Чувство, что сил больше нет. И это не про то, что вы "слабый человек". Истощение может затронуть каждого, и в этот момент особенно важно обратить внимание на своё здоровье и восстановить энергию. Каким образом? Физическое состояние напрямую связано с нашим эмоциональным здоровьем. Недостаток сна, нерегулярное питание и отсутствие физической активности могут усугубить ощущение истощения...

Ни на что нет сил, ничего не хочется, все раздражает и выводит из себя… К сожалению, большинство людей акцентируют внимание только на физическом здоровье, обделяя вниманием ментальное, эмоциональное. В результате психологические проблемы накапливаются и мешают вести полноценный образ жизни. Так происходит и с эмоциональным истощением. Что это такое, каковы его симптомы и причины? Рассказывает психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Что такое эмоциональное истощение? Симптомы Синдром...