Сейчас приведу пример, знакомый, наверное, почти каждому.. Вы приходите домой выжатым, как лимон, тело тяжёлое, голова гудит. Эмоции на нуле или, наоборот, всё раздражает. Хочется просто упасть и не двигаться. День был сложным. Конфликты, дедлайны, непредвиденные проблемы, эмоциональные разговоры, да и усталость накопилась от недели, месяца, года мелких стрессов... Вы знаете, что завтра всё начнётся снова. И вопрос совсем не риторический: как восстановиться? Не просто дотянуть до утра, и повторить все снова а действительно перезагрузиться...