Сегодня будет небольшая, но полезная статья. Очень хочу поделиться с читателями комплексом приемов, которые помогут вам укрепить здоровье, улучшить настроение. Если каждое утро вы не пожалеете 7 минут на эти простые приемы, то уже через месяц сможете заметить улучшения в самочувствии. А, возможно, даже и раньше! Мои постоянные читатели уже знают, как я уважаю восточные техники оздоровления. И на этот раз предлагаю вам собственную подборку наиболее интересных и эффективных приемов для утренней гимнастики...

Вздутие, запоры, непонятные высыпания на коже и вечная усталость? Возможно, ваш кишечник кричит о помощи! 🆘 Как нутрициолог, я уверена: здоровый кишечник — это основа всего. Именно здесь живет 80% вашего иммунитета, производятся гормоны счастья и усваиваются питательные вещества. Давайте «починим» его с помощью вкусных и доступных продуктов! 👇 1. КВАШЕНАЯ КАПУСТА — КОРОЛЕВА ПРОБИОТИКОВ 🥬 2. КИМЧИ — АЗИАТСКИЙ ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ 🌶️ 3. ЧЕСНОК — ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК🧄 4. ТОПИНАМБУР — ЛУЧШИЙ ДРУГ БАКТЕРИЙ 🌼 5...