В статье рассказывается: Нередко люди даже не задумываются о том, как повысить внутреннюю энергию, списывая отсутствие сил то на погоду, то на временные трудности на работе или учебе, а порой и перекладывая вину на окружающих людей. Секрет в том, что все эти вещи действительно влияют на нашу энергию, однако только мы сами в силах сделать так, чтобы не было ее дефицита. Для этого нужен комплексный подход, который включает в себя правильное питание, физическую активность и ряд духовных и психологических практик...

Многих современных людей волнует один вопрос: как восстанавливается жизненная энергия и силы человека? Сильная усталость, сонливость, чувство опустошенности и раздражительность – все это ухудшает нашу жизнь и не дает полноценно развиваться. Энергия утекает как вода, в чем причины? Прямо сейчас задайте себе вопрос: где я оставляю большую часть своей энергии? Представьте себя в виде батарейки, которая постоянно разряжается и заряжается. Но вы слабая батарейка, которая заряжается не на 100%, а всего лишь на 10%, теряя свою энергию в неизвестном направлении...