В 99% случаев наше физическое здоровье зависит напрямую от здоровья наших нервов и психики. Часто мы заболеваем после тяжёлых потрясений, связанных с уходом близкого человека, предательством партнёра… Расшатанные нервы очень сильно воздействуют на наш иммунитет, поэтому хочу предложить тебе несколько вариантов того, как ты можешь улучшить своё ментальное здоровье. 🌸- Самое первое, что ты должна сделать, - это избавиться от всего, что заставляет тебя нервничать. Если это партнер - заблокируй его везде, никак не реагируй на его уловки...

Разрыв отношений — одно из самых болезненных переживаний в жизни. Потеря человека, с которым вы делили радости, мечты и повседневность, часто оставляет глубокий след в душе. Это не просто грусть или временное расстройство — это сильный стресс, затрагивающий эмоциональное, психическое и физическое состояние. В этой статье мы подробно разберём, как восстановиться после расставания, вернуть моральное равновесие, и восстановить свою психику. Отношения — это не просто совместное времяпрепровождение. Это система эмоциональных связей, которая формирует ментальное здоровье и даже влияет на физиологию...