В 99% случаев наше физическое здоровье зависит напрямую от здоровья наших нервов и психики. Часто мы заболеваем после тяжёлых потрясений, связанных с уходом близкого человека, предательством партнёра… Расшатанные нервы очень сильно воздействуют на наш иммунитет, поэтому хочу предложить тебе несколько вариантов того, как ты можешь улучшить своё ментальное здоровье. 🌸- Самое первое, что ты должна сделать, - это избавиться от всего, что заставляет тебя нервничать. Если это партнер - заблокируй его везде, никак не реагируй на его уловки...

Я сейчас опять буду гнуть свою линию. Ратовать за физкультуру. Да, да – за нее, родимую. Вопрос, вроде, о тонких материях – о нервах, в переживаниях, о страданиях – о психике, одним словом – а я снова об упражнениях...