Иногда жизнь преподносит нам настолько тяжелые испытания, что кажется, будто "слетели базовые настройки" в нашей психике. Ощущение, что привычные способы справляться с трудностями больше не работают, чувство беспомощности и постоянной тревоги могут стать повседневными спутниками. Это часто происходит после переживания сильной травмы — будь то потеря, насилие, разрушительные отношения или любой другой кризис. Если вам знакомо это состояние, важно понять: с вами всё в порядке. Вы не «сломаны», но ваши ресурсы, которые помогали справляться с жизнью раньше, истощены...

Эта статья будет посвящена не самой приятной теме. Как восстановить свою психику, если вас отвергли, если вас разлюбили, если вам изменили? В общем, что делать, если человек, который нам нравится, которого мы любим, сейчас нас не выбирает. Если вы давно со мной, то наверняка знаете, что безответная любовь – это всего лишь невроз, а ни какая ни любовь. Если вы изучили мой курс «Хватит страдать», то вы знаете, что это невроз «хочу» и знаете, как его прорабатывать. А что там происходит с самооценкой, когда нас отвергают? А самооценка скатывается вниз...