Перечислим основные факторы, влияющие на наше состояние. Коснемся наиболее важных моментов, которые имеют значение для каждого. Важнейшую роль, с точки зрения восстановления энергии человека, играет сон. За день мы устаем, и если мы хорошо и крепко спим, не просыпаемся и не ворочаемся ночью, утром мы чувствуем прилив сил. Мы получаем заряд бодрости на целый день. Это правильная картина – так должно быть. Сон ребенка представляет для нас пример этой правильной картины. Ребенок еще не отягощен множеством проблем...

В статье рассказывается: Нередко люди даже не задумываются о том, как повысить внутреннюю энергию, списывая отсутствие сил то на погоду, то на временные трудности на работе или учебе, а порой и перекладывая вину на окружающих людей. Секрет в том, что все эти вещи действительно влияют на нашу энергию, однако только мы сами в силах сделать так, чтобы не было ее дефицита. Для этого нужен комплексный подход, который включает в себя правильное питание, физическую активность и ряд духовных и психологических практик...