Друзья, сталкивались ли вы с потерей голоса? Думаю, да. Для кого-то это вполне рядовая проблема, а для кого-то огромная беда. Я сейчас говорю про тех, кто голосом зарабатывает себе на жизнь: артисты, певцы, экскурсоводы, сотрудники колл-центров, учителя, в конце концов...

Потеря голоса — стрессовая ситуация для всех, особенно если вы поёте, преподаёте, работаете с людьми или просто не можете выразить себя. И хотя таблетки и спреи могут временно облегчить состояние, часто гораздо эффективнее — мягко восстановить голос при помощи специальных упражнений. Важно: если у вас серьёзная или длительная проблема с голосом — обязательно проконсультируйтесь с врачом-фониатром. Но если голос "сел" после переутомления, простуды или перенапряжения — эти простые техники помогут вернуть звучание и сохранить голос здоровым...