Статистика утверждает: с поражением суставов сталкивается каждый четвёртый житель страны. Как избежать распространённых проблем с коленями и как держать под контролем болезнь, которая уже возникла? Рассказывает врач-невролог Игорь Мацокин: – Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, которые помогают восстановить функциональность суставов и укрепить окружающие их мышцы и связки. Занятия подходят как для профилактики, так и для лечения возрастных дегенеративных заболеваний, хронических артрозов и арт­ритов...

Коленный сустав обеспечивает нашу подвижность, смягчает ударные нагрузки и создает опору. Из-за сложного строения он подвержен множеству заболеваний, которые способны развиться в любом возрасте. Рассказываем, с какими повреждениями коленей может столкнуться каждый и что делать для их профилактики. Почему «болеют» коленные суставы Коленные суставы подвижны и выносливы. С одной стороны они испытывают давление массы тела, с другой — принимают на себя значительную часть ударных нагрузок во время бега, прыжков и ходьбы...