Сперматогенез - это процесс образования сперматозоидов в мужских половых железах. Качество спермы играет важную роль в возможности зачатия и рождения здорового ребенка. Существует несколько научно обоснованных способов поддержки сперматогенеза у мужчин. 1. Здоровый образ жизни: Исследования показывают, что здоровый образ жизни с полноценным питанием, регулярными физическими нагрузками и отказом от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, способствуют повышению качества спермы...