Как восстановить сбитый режим сна
Подавляющее большинство россиян знают, что понедельник - день тяжелый. Однако мало кто может ответить почему он таковым считается. Оставим за скобками алкогольные возлияния, которыми, к сожалению, злоупотребляют некоторые люди по выходным. Есть еще одна важная причина, по которой понедельник является самым тяжелым днем недели. Этой причиной является сон. Люди, проживающие в больших городах, часто страдают из-за недостатка сна. Результатом этого становится усталость, которая накапливается все больше и больше, повышенная раздражительность, сонливость...