Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что она может быть эффективна, но не во всех формах и только для некоторых людей. Рассказываем о сильных и слабых сторонах биотина Название этого витамина происходит от древнегреческого слова «биотос», что означает «жизнь». Биотин очень важен для здоровья многих органов и систем нашего организма, но его дефицит встречается крайне редко. Текст прокомментировали: Наталья Антонова — врач-эндокринолог, диетолог...

Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H, часто упоминается в составе средств для здоровья волос. Производители добавляют его в шампуни, бальзамы, витамины и даже жевательные пастилки, обещая ускоренный рост и снижение выпадения. Но действительно ли он способен творить чудеса с вашей шевелюрой, или это очередной маркетинговый ход? В отзывах женщин биотин называют «витамином красоты», а кто-то делится впечатляющими результатами уже через месяц применения. Другие же отмечают, что эффекта почти не заметили...