Откройте для себя преимущества биотина, жизненно важного витамина для здоровья ваших волос, кожи и ногтей. Если вы хотите улучшить внешний вид и здоровье своих волос или укрепить ногти, биотин может стать вашим надежным помощником. Для достижения оптимальных результатов принимайте одну капсулу биотина ежедневно с едой. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и улучшает общее метаболическое здоровье. Биотин можно использовать и наружно для ухода за волосами;...

Биотин или витамин B7 — важная часть целого комплекса витаминов B — группы питательных веществ, необходимых для поддержания обмена веществ, укрепления нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшения пищеварения. Возможно, принимать его нужно не всем, но если вы без видимых на то причин заметили пробелы в вашей роскошной шевелюре, у вас ломаются ногти и сохнет кожа, то, возможно, вам стоит обратиь внимание на витамин B7. Swjournal собрал информацию о биотине в одном месте — зачем он нужен, как понять, что он необходим, кому и в каких формах следует или не следует его принимать...