В 99% случаев наше физическое здоровье зависит напрямую от здоровья наших нервов и психики. Часто мы заболеваем после тяжёлых потрясений, связанных с уходом близкого человека, предательством партнёра… Расшатанные нервы очень сильно воздействуют на наш иммунитет, поэтому хочу предложить тебе несколько вариантов того, как ты можешь улучшить своё ментальное здоровье. 🌸- Самое первое, что ты должна сделать, - это избавиться от всего, что заставляет тебя нервничать. Если это партнер - заблокируй его везде, никак не реагируй на его уловки...

Психика человека нуждается в том, чтобы поддерживать ее в здоровом состоянии. Если не заботиться о себе, негативные последствия не заставят себя ждать. В условиях современной действительности психическая организация человека часто подвергается испытаниям. В жизни иногда так много стресса, что мы едва успеваем перестраиваться к постоянно меняющимся обстоятельствам. Некоторые события прямо-таки переворачивают представление о мире, заставляют бесконечно сомневаться в себе и имеющихся возможностях. Негативное...