Во время пандемии многие люди испытывали сильный стресс, тревогу и депрессию по разным причинам. Кто-то переживал за близких, кто-то потерял работу, кто-то заболевал. Все это не проходило бесследно и психологическое здоровье ухудшалось. Люди отмечают, что стали испытывать постоянную тревожность, появилась бессонница, а когда удавалось заснуть, качество сна было плохое. Особенно тяжело приходилось медработникам. Во время пандемии COVID-19 медсестры часто сталкивались с проблемами психологического здоровья, такими как тревога, депрессия, бессонница и стресс...

Узнайте, как максимально легче восстановить себя после депрессии или травмирующего события! Хотим мы этого или нет, но жизнь далеко не всегда усыпана розами. В ней случаются события, которые больно ранят и лишают душевного равновесия. Смерть близких, мучительный разрыв отношений, смена привычного образа жизни, переезд, драматические обстоятельства – все это сильно бьет по вашему психологическому состоянию и может спровоцировать нервный срыв или затяжную депрессию. Научитесь сама себя «вытаскивать за волосы» и восстанавливаться после перенесенных испытаний! 1...