Как быстро восстановить осанку
Как восстановить ОСАНКУ? ШЕСТЬ пунктов
Сразу к делу: • Первое что мы делаем - проводим оценку осанки, делаем мышечную и суставную диагностику (если есть компетенции) и определяем причины ее нарушения. • Второе - Оцениваем паттерн дыхания. Это ТОП пункт. Бывают ситуации когда специалист в рамках занятия меняет паттерн дыхания и буквально за час позвоночник человека начинает “дышать” и выравнивается (посмотрите на фото ниже как собрался живот, выровнялся грудной отдел, подтянулся таз), конечно нужно понимать, что этот результат нужно...