Врач Екатерина Кашух рассказала, как быстрее вернуться к обычному образу жизни после болезни. Прежде всего стоит помнить, что, если инфекция не до конца вылечена, это может привести к развитию вялотекущих хронических процессов. Они не имеют выраженных симптомов, но сильно влияют на общее состояние здоровья. По словам эксперта, человек может испытывать слабость, ухудшение памяти и снижение работоспособности. К традиционным способам поддержать организм после болезни относят сон, питание и физические нагрузки...

МОСКВА, 15 октября, ФедералПресс. На скорость восстановления организма после ОРВИ влияют состояние иммунной системы, питание и физические нагрузки. Не стоит забывать, что частые стрессы могут помешать выздоровлению. Об этом рассказала врач-терапевт Екатерина Кашух. «Сразу после выздоровления не стоит приступать к тренировкам: активность следует восстанавливать постепенно. Начать можно с прогулок на свежем воздухе или спокойных йога-практик. Однако физические нагрузки важны для поддержания здоровья, поэтому полностью отказываться от них не нужно», – посоветовала Кашух...