В настоящее время существует огромное количество способов похудеть в кратчайшие сроки. Но большинство из них основывается на применение строгих диет и других ограничений, что как известно в большинстве случаев приводит к депрессивному состоянию и нежеланию продолжать начатое дело. В этой статье вы узнаете основные правила, благодаря которым можно сбросить лишний жир и радоваться и наслаждаться процессом похудения. Правило 1. Употребление правильных жиров Не все знают, что жир просто необходимо включать в ежедневный рацион...