Трудный период формально закончился, но тело продолжает жить в режиме тревоги, сон остаётся поверхностным, а любой мелкий раздражитель вызывает резкую реакцию. Длительный стресс оставляет след в нервной системе, который не исчезает автоматически в тот момент, когда внешние обстоятельства стабилизируются. Продолжительный стресс держит нервную систему в состоянии постоянной готовности к угрозе, и организм привыкает к этому режиму функционирования. Переход обратно к спокойному состоянию требует времени,...