🦠 "После курса антибиотиков мой живот превратился в поле боя." Как восстановить микрофлору без аптечных пробиотиков? С помощью ферментированных продуктов и клетчатки. ПОЧЕМУ МИКРОФЛОРА ВООБЩЕ СТРАДАЕТ? Микрофлора кишечника — это триллионы бактерий, которые живут в вашем кишечнике и помогают переваривать пищу, вырабатывают витамины, защищают от инфекций. Что убивает полезные бактерии: Результат: вздутие, тяжесть, запоры или диарея, слабый иммунитет (70% иммунитета — в кишечнике!), плохая кожа, усталость...

Дисбаланс кишечной микрофлоры– проблема, с которой сталкиваются многие. Она может возникнуть из-за стресса, неправильного питания или приема антибиотиков. Но хорошая новость в том, что восстановить гармонию в кишечнике вполне реально! 🔬Пробиотики: ваши маленькие помощники Пробиотики – это живые полезные бактерии, которые: ✔ Нормализуют пищеварение ✔ Укрепляют иммунитет ✔ Подавляют рост вредных микробов Где их найти? Совет: Употребляйте кисломолочку утром натощак и вечером перед сном – так бактерии лучше усвоятся...