Рада приветствовать Вас на своём канале, давайте знакомиться. Меня зовут Ерахтина Олеся — я врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-эндокринолог. В своей практике я прошла путь от педиатра до косметологии и эндокринологии. Красота для меня — это прежде всего здоровье пациента, не только внешне, но и в целом. Сегодня я хочу обсудить с вами важную тему — восстановление метаболизма после жёстких диет. Это вопрос, который волнует многих, ведь после таких ограничений организм часто «бунтует», а вес возвращается. Как правильно восстановить обмен веществ, чтобы избежать откатов? Давайте разберёмся...