Иногда меня упрекают в том, что все советы я свожу к силовым тренировкам. Но нет: не все. Только те, что касаются омоложения тела на молекулярном уровне. Это совершенно отдельная тема. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек. Подписывайтесь! Планы тренировок, питания антивозрастные практики в подробном изложении смотрите в «Энциклопедии взрослых девочек» на Бусти...

У матушки-природы злобное чувство юмора. Именно тогда, когда мы достигаем пика уверенности в себе, она посылает нам редеющие волосы, пигментные пятна и лишние килограммы. Спасибо менопаузе за нестабильные гормоны, пониженный эстроген и коллаген. Тем не менее мы можем пройти этот этап жизни с высоко поднятой головой. Начните с того, что воспринимайте менопаузу как возможность найти новый, лучший способ выглядеть, а не пытаться придерживаться старого плана. Неважно, на каком этапе менопаузы вы находитесь...