Всем привет! Знаете, уж на что я бодрый и жизнеспособный человек, давным-давно наладивший питание и сон, но и меня в последнее время периодически накрывает усталость - вплоть до физической слабости. Решила разобраться в этом вместе с вами и кому-то напомнить, а для кого-то открыть простые способы борьбы с этой напастью и возвращения себе драгоценной энергии. Мы поговорим о стиле жизни: возможно, станет более понятно, в какую воронку утекают ваши жизненные силы. Итак, для начала, конечно, стоит исключить...

Как вернуть жизненные силы Вы чувствуете себя усталым, замечаете что стали срываться на других, стали эмоционально неустойчивы. В последнее время вам кажется что сил совсем нет. Живёте «работа-дом-работа» и именно так выглядит ваш привычный образ жизни и ваш распорядок дня. Вы характеризуете своё состояние так – «я дошёл до ручки», «я всё». Не удалось восстановиться за ночь и вы чувствуете себя сонным? Вы совершенно «разбиты» и уж точно не в добром расположением духа? Знакомо ли вам такое состояние?...