Сегодня рассмотрим вопрос комплексного поддержания психики в здоровом состоянии. Однозначности, как всегда, быть не может, но давайте хотя бы выделим основные направления. Куда надо двигаться в поиске адекватного мировосприятия и здоровья психе. Представленный рейтинг хорошо держать в голове после перенесенных травматических событий, затяжных периодов стресса, и, само собой, при любых психических расстройствах. Все перечисленное, удивитесь, является вполне доступным среднестатистическому человеку: Психотерапия Работа с психотерапевтом поможет разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении...

Поговорить с психологом хочет каждый второй, а имеет вопрос про себя – каждый первый. Отчего же это? В такое непростое время мы живем. Плохая экология, неестественный образ жизни, перегрузки, постоянные стрессы, не во всем радужное детство… Все это, плюс глобальная информатизация, – нереально вредит психике! Как и любой орган, она нуждается в нормальных условиях для функционирования, которых мы ей не даем. Вот представьте, если желудок кормить чем попало, то уже совсем скоро будешь страдать от гастрита или даже с язвой угодишь в больницу...