КАК ВОСПОЛНИТЬ НЕДОСТАТОК КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ? Недостаток кальция в организме: причины, признаки, способы восполнения. Основная роль кальция в жизнедеятельности человека заключается в формировании костного скелета и хрящевой ткани, поддержании работы сердца, нервной системы, нормализации уровня холестерина в крови. Дефицит макроэлемента может привести к опасным для жизни последствиям. Симптомы недостатка кальция в организме. На начальной стадии дефицит кальция обнаружить тяжело. Важно прислушиваться к своему организму и к знакам, которые он подает. О дефиците кальция свидетельствуют: 1.Ломкость волос и ногтей...