Таблетки и капельницы: как восполнить дефицит железа? Эфир Ирины Барановой и Татьяны Смольяниновой
Признаки нехватки меди и признаки ее переизбытка. Как восполнить недостаток меди.
Здравствуйте! Сегодня продолжу рассказывать о меди. Ссылка на первую часть статьи внизу 👇 Медь. Часть 2. Нехватка меди. Нехватка меди практически невозможна при условии сбалансированного питания. Наиболее распространенная причина Cu-дефицита – злоупотребление алкоголем. Недостаточное потребление купрума чревато внутренними кровоизлияниями, повышением уровня холестерина, патологическими изменениями в соединительных тканях и костях. Детский организм на дефицит меди чаще всего реагирует задержкой роста...
Ранняя седина и слабость могут быть сигналами: что нужно знать о дефиците меди и как восполнить ее запасы
Медь не зря называют «минералом красоты» — она участвует в процессах, связанных с образованием коллагена и меланина. Но значение этого микроэлемента гораздо шире: он нужен для энергетического обмена, работы ферментов, кроветворения и нормального функционирования иммунной системы, рассказали в Международном институте нутрициологии (МИИН). Во взрослом организме человека содержится примерно 70–120 мг меди. Значительная ее часть сосредоточена в печени, мозге и мышцах. В основном микроэлемент входит в состав ферментов и белков, помогая им выполнять свои функции...