В период осеннего обострения простуд и гриппов решила поделиться одним интересным советом врача на пенсии. Как избавится от боли в горле, если под рукой нет лекарств? Кому-то это «упражнение» может показаться смешным или нелепым, но мне оно реально помогло, когда я сутки ехала в автобусе без аптечки и горло начало болеть. Я вообще не даю рекомендаций или упражнений, которые 1) не испробовала на себе 2) не...

Конечно же, в первую очередь нужно обратиться к доктору для уточнения диагноза и назначения лечения. Но есть определенные рекомендации, выполняя которые, каждый человек может облегчить свои страдания. Несколько советов: — Необходимо больше пить воды — Избегать кофе, чая, алкоголя – они имеют эффект обезвоживания. И чем больше употребляешь эти напитки, тем больше хочется пить — Укреплять иммунитет. В этом поможет витамин С (таблетки, фрукты, овощи). Пить теплый напиток с соком лимона, есть мед и черную смородину...