Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал этот удивительный, почти магический момент. Вы стоите на берегу вечернего моря, смотрите на мерцающие звёзды в горах или просто сидите в тихой комнате после тяжёлого трудового дня. Вдруг на секунду ментальный хаос затихает. Вся бесконечная гирлянда из тревог, планов на завтра, воспоминаний и споров с невидимыми оппонентами просто исчезает. Наступает глубокий, объёмный, пронизывающий покой. В этот момент вы не делали никаких упражнений, не принимали сложных поз и не заставляли себя ни о чём не думать...