Большинство людей, стремясь к здоровому образу жизни и здоровому питанию, часто забывают об одной немаловажной детали: насколько важно не только придерживаться сбалансированного рациона, но и соблюдать водный баланс. Между тем, вода — не просто «жидкость для утоления жажды». Это фундаментальный биологический раствор, без которого не существует ни одного метаболического процесса в организме. Более 60% тела взрослого человека — это вода. У новорожденных — до 75%. У пожилых — уже около 50%. Снижение...