Когда мы говорим об энергии, чаще всего вспоминаем сон, питание или стресс. Но есть базовый фактор, который напрямую влияет на наше состояние каждый день — вода. При этом именно её нехватка часто становится причиной усталости, «тумана» в голове и ощущения, что «нет сил», даже если объективных причин вроде бы нет. Организм человека более чем наполовину состоит из воды. Она участвует практически во всех процессах: — переносит питательные вещества — помогает клеткам вырабатывать энергию — участвует...