Как вы понимаете, с возрастом у нас начинаются проблемы с каждым органом в теле и мозг, не исключение. Можем ли мы предотвратить увядание мозга? Положительно ли влияют физические нагрузки на наш мозг? В очередной раз у нас новые исследования, уже от американской академии неврологии. Сегодня мы рассмотрим, как влияют физические (аэробные) нагрузки на мозг пожилых людей. Но вы должны понимать, все что выяснили ученые для пожилых, в равной или даже большей степени будет выявлено и у всех остальных возрастов (не затрагивая старческий и долголетие)...

Влияют ли физические нагрузки на сердце человека? Разбираемся вместе Сердце — наш главный мотор, который работает без перерывов и выходных. Но как на него влияют физические нагрузки? Полезны ли они или, наоборот, могут навредить? Давайте разберемся, что происходит с сердцем, когда мы занимаемся спортом, и как найти баланс между активностью и здоровьем. Физические нагрузки — это своеобразная тренировка для сердца. Когда мы двигаемся, сердце начинает работать интенсивнее, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами...