Физические нагрузки очень важны для сердца. Езда не велосипеде, легкий бег, плавание, гимнастика, ходьба - это все важно для нашей главной мышцы. Эльвира Третьякова, заведующая тюменским отделением медицинской реабилитации ГАУЗ ТО “МКДЦ” и врач реабилитационной и физической медицины, рассказала о том, как физнагрузка влияет на сердечно-сосудистую систему. Как рассказала медик, нужно помнить, что перед выбором этой нагрузки, надо узнать о состоянии ваших сосудов и сердца. Если у человека есть хронические заболевания, то необходима консультация специалистов...

Физическая активность — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Она помогает укрепить здоровье, улучшить самочувствие и повысить качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, как физические нагрузки влияют на организм человека и какие медицинские исследования подтверждают их пользу. 1. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности в мире. Регулярные физические нагрузки могут снизить риск развития этих заболеваний...